Ég veit að þetta er smá útúrsnúningur á þessari grein en þýðir þetta að þeir sem eiga við þessa fíkn að stríða verað bara að hætta að borða:

 

Fréttablaðið, 13. des. 2006 01:00

Mikilvægt að taka ekki fyrsta bitann

Jólin eru hættutími fyrir matarfíkla. Esther Helga Guðmundsdóttir ráðleggur matarfíklum að vera í sambandi við stuðningsaðila og halda sig frá þeim mat sem veldur fíkninni. Það „getur skipt sköpum að taka ekki fyrsta bitann".

Og síðar í fréttini stendur:

„Fyrir matarfíkilinn getur skipt sköpum að taka ekki fyrsta bitann. Það er nóg fyrir fíkilinn að fá sér einn bita og þá fer fíknin af stað. Viðkomandi ræður þá ekki við sig og verður að fá meira," segir Esther Helga.